新华街道开展“牵手共建 心灵驿站”活动
发表时间: 2019-07-23 来源: 通州文明网

  近日,天桥湾社区会同通州仕语心理服务社会工作事务所在社区活动室开展了《心理与沟通技巧沙龙》心理课程讲座。

  首先心理咨询师贺娟娟老师给大家讲解了什么是“非暴力沟通”及非暴力沟通的四要素,主要包括:1、观察,观察就是把我们的眼睛当成是照相机,事物本来是什么样,我们的眼睛就看到什么样。2、感受,就是我们内心的真实体会。3、需求,就是让对方为我们做些什么。4、请求,把我们的需求表达给对方。

  沙龙中运用绘画技术融入到非暴力沟通技术中,现场气氛非常热烈。很多居民都说自己平时和家人沟通从来都不注意过这些,自己想怎么说就说出来了,有时候语气也比较强硬,引发没必要的争吵和矛盾。贺老师重点讲解了,观察为什么要把我们的眼睛当成照相机,看到什么就跟照相机一样,就拍到什么。有时候,我们看到的事物,很容易加上我们的判断了,这样一来,就不再是照相机了,那么事物就不会是本来的样子了。

  通过今天的学习,让居民学会了一些心理知识,懂得了人与人是相互联系,相互影响的,沟通提高居民的生活质量和幸福指数。

责任编辑: 段佳兴
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